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为什么健康的室内空气质量很重要?

  拥有良好的室内空气质量是生活在健康家庭中的重要组成部分。你可以通过减少家中过敏原和刺激物的来源来改善室内空气质量。

  通常不属于空气的颗粒或气体会影响空气质量,这就是所谓的空气污染。空气污染也可能发生在室内。为什么会这样?

  当你打开门或窗户的时候,你就把室外的空气带入室内,你也可以带来花粉和烟雾,门窗周围的漏水会让污染的室外空气进入。

  室内空气可能有过敏原,如灰尘、宠物皮屑和霉菌,湿度会导致尘螨水平升高,粒子通过熔炉、燃烧木材的火和蜡烛释放到空气中。烹调会把油和脂肪微粒排放到空气中,新安装的地板和家具会释放化学物质。

  洁净的室外空气需要经常更换室内空气,否则室内空气会受到更大的污染,否则过敏原、气味和污染物会留在你家里并循环。因为新的,更节能的房子没有老房子一样的缝隙和裂缝,空气流通更少。

  以下是减少过敏原和刺激源的方法:

  建立定期清洁程序。

  测量你家的湿度水平并保持在50%以下,如果你住在潮湿的气候里,你可能需要一个除湿机。

  在花粉高峰期或室外污染严重时,保持窗户紧闭。

  去除强烈的气味,如蜡烛和粗糙的清洁剂,用电池供电的替代传统的香烛和花香。

  如有可能,将地毯更换为经认证的哮喘&过敏症®实心表面地板。

  使用经过认证的空气滤清器和HVAC过滤器。

  卧室-过敏控制从卧室开始,你大约有三分之一的时间在卧室里。

  卧室里的过敏原会影响你的睡眠,如果它们使哮喘或过敏性皮炎(湿疹)更严重,从保护和清洁你的床开始。

  每两年更换一次枕头,寻找经过认证的枕头或拉链过敏原保护器,对于需要认证的枕头或枕套,我们进行测试以确保:

  有一种外层纤维可以阻止像尘螨之类的过敏原通过。

  采用透气面料制成,为您带来舒适体验。

  可以很容易地清洗以去除过敏原。

  经得起日常洗涤的磨损。

  在用经过认证的过敏原屏障覆盖床垫和弹簧盒之前,先用吸尘器吸干净,每10年更换一次床垫。

  每周用热肥皂水(130华氏度)清洗床上用品,在高处晾干。

  把你的床打开,让它凉快透气,来自身体的温暖和水分会促进尘螨的生长。

  不要让宠物进入卧室,也不要让宠物躺在床上。

  浴室图标浴室-霉菌在潮湿或潮湿的地方如浴室滋生。

  淋浴后至少15到20分钟后在浴室里开一个风扇。

  洗澡后,让毛巾和毛巾彻底晾干。

  修复水槽、卫生间、浴缸和淋浴间内或附近的任何泄漏。

  清洁并移除模具-检查窗户、淋浴、浴缸、水槽、卫生间和橱柜内部。

  检查浴帘是否有霉变迹象,必要时更换。

  用灰尘或漂洗清洁排气扇盖。

  客厅——客厅是你家里活动的中心。这意味着它也是影响室内空气质量的许多因素的中心位置。

  减少客厅里尘螨和其他过敏原可能附着和隐藏的织物。

  选择皮革或乙烯基家具而不是织物。

  扔掉枕头。它们通常很难清洁,所以很容易收集尘螨和皮屑。

  不要挂窗帘,要经常挂上可以除尘的百叶窗。如果你选择的是织物窗帘,那就选一件你可以经常用130华氏度的热水洗的窗帘。

  每周用130华氏度的热水清洗毛毯。

  清除杂物。

  除尘吊扇和电子产品。

  厨房iconKitchen–厨房是一个常见的地方,可以找到霉菌等过敏原和蟑螂等害虫。这些过敏原会影响你一整年。

  修补水槽、洗碗机和冰箱水管的漏水处。

  移除模具-检查水槽、橱柜内部、产品箱、垃圾桶和冰箱密封件。

  用小苏打和白醋清洗水槽里的垃圾。

  买农产品时,先洗干净再收起来。在产品长霉之前把它扔掉,经常清理冰箱的垃圾箱。

  晚上不要把水源和食物留给蟑螂。记得把宠物的盘子也收好。

  在垃圾桶上盖上盖子。

  在你的食品储藏室里用密封的容器储存食物。

  立即清理溢出物。

  不要让脏盘子堆在柜台上或水槽里。

  用蟑螂饵代替喷雾来控制蟑螂。

  经常用温热的肥皂水擦拭橱柜和通风罩的顶部。这些领域往往被忽视。

  清洁图标包括清洁-建立定期清洁程序以去除过敏原很重要。同样重要的是,清洁不会使你的室内空气质量变差。

  清洁时戴上口罩,或在离开该区域时让其他人进行清洁。

  使用无味或自制清洁剂或使用经认证的家用清洁剂。

  避免高VOC产品。寻找标有低VOCs的产品,只在通风良好的地方使用。

  避免使用喷雾清洁产品。

  每周使用经过认证的真空吸尘器。所有家具和真空家具下的吸尘器/拖把。

  用130华氏度或更热的水清洗窗帘和地毯。

  家具后面的灰尘,比如梳妆台和床头柜。

  防尘吊扇和灯具。

  高尘壁橱架子。

  室内植物-如果你有室内植物或盆栽草药,一定要防止霉菌。

  把它们种在贫瘠的土壤里。

  只有在土壤干燥时才给它们浇水。

  给他们更多的光。

  用风扇在工厂周围循环空气。

  经常修剪枯叶。